Wanneer je in de supermarkt crackers wilt kopen zonder tarwe, tarwemeel, gist en suiker dan is het een hele tour om dit te vinden. Deze …
Maaltijdsalade met gerookte kip en mango
Deze maaltijd salade doet het ook erg goed bij mijn kinderen. Wanneer je eens een keer makkelijk wilt lunchen dan heb je deze salade in …
Zucchini Tonato
Courgette met tonijnmayonaise Deze heerlijke frisse salade zorgt niet alleen voor een mooie vitamine C boost maar geeft ook behoorlijk wat gezonde vetten door de …
Tijmolie, beste natuurlijk anti-bioticum!
Tijmolie is zo ontzettend bijzonder en krachtig dat ik hier een heel blog aan wil wijden. Ik was in het voorjaar in Amsterdam op een …
Overgangsklachten beperken door gezonde leefstijl
Deze week 8 tot en met 14 april is het de week van de overgang. Als trainer Hormoonfactor kan ik natuurlijk niet achterblijven om informatie …
Snelle gezonde snack
Deze heerlijke kruidenomelet vindt zijn oorsprong in Iran. Ik vind het leuk om te proeven wat de wereld ons te bieden heeft. Ik hou van …