Wat zijn eigenlijk hormonen?
Hormonen zijn stofjes die je lichaam zelf aanmaakt en allerlei functies van je lichaam regelen en processen beïnvloeden. Zo kunnen ze organen en weefsels aanzetten of juist afremmen. Wel moet het orgaan of weefsel specifieke receptoren (ontvangers) voor het hormoon hebben. Wanneer het hormoon past op deze receptor gaat bijvoorbeeld je groei, je zenuwgeleiding, stofwisseling of spijsvertering goed. Je hormonen worden in je bloed vervoerd en in je lever afgebroken. Het is belangrijk om een goed samenspel te hebben tussen je verschillende hormonen.
Wanneer je hormonen niet in balans zijn kun je volgende klachten krijgen:
- Slechte spijsvertering en darmklachten
- Vermoeidheid
- Huidproblemen
- Trage stofwisseling door een trage schildklier
- Je komt aan terwijl je normaal en gezond eet
- Achterblijven in ontwikkeling
- Stressklachten
- Ontstekingen
- Stemmingswisselingen
- PMS
- PCOS
Bij vrouwen zijn vaak de geslachtshormonen niet in balans waardoor we moe en chagarijnig worden doordat de geslachtsorganen oestrogeen, testosteron en progesteron niet in balans is. Dit is er bijvoorbeeld aan de hand wanneer je PMS hebt en het is te verhelpen door juist deze hormonen weer in goede proporties te krijgen
En wat dacht je van de vele eetbuien doordat ons hormoon insuline niet in balans is? En teveel van ons stresshormoon cortisol zorgt voor vele klachten zoals bijnieruitputting, spierafbraak en darmproblemen en een slecht geheugen.
Het samenspel van hormonen is best complex maar met voeding en leefstijl goed in balans te brengen. Vaak wordt door artsen naar medicijnen (lees symptoombestrijders) gegrepen om klachten op te lossen. De oorzaak is daarmee nog niet opgelost. Juist de diepe oorzaken met voeding en leefstijl aanpakken is waar ik als Trainer Hormoonfactor voor sta. Door het volgen van de opleiding Traniner HormoonFactor heb ik de hormonen leren begrijpen en geef jou ook graag de tools hiervoor.
Dus wil jij je balans weer terug? Dan heb ik je met het geven van de juiste tools. Het is niet moeilijk en met praktische wijzigingen in voeding en leefstijl kun jij je hormonen de dingen laten doen die ze moeten doen.
Ik help je graag, vul het contactformulier in en dan spreken we elkaar snel!